手背是全身的反射区之一，平常揪一揪，或能够帮助气血循环，让后背变得舒服些，脸色也可能跟着变得润泽些。 一、手和 […]
作者： songya
在中医看来，是经络不通，气血瘀滞；用现代话来说，就是血液循环不畅、新陈代谢变慢，身体里的各种“垃圾”没能及时排 […]
所谓“瘀”，就是指体内的气血运行不畅，堵住了。中医常讲“十女九淤”，意思是女性由于生理特点，更容易出现血瘀体质 […]
今天，就给大家分享一个不吃药、不花钱，简单又有效的中医小妙招——睡前按摩三个“睡眠穴”，帮你找回安稳的睡眠！ […]
肺不好，百病生！你真的关心过你的肺吗？ 现代生活中，雾霾、二手烟、厨房油烟、工作压力……我们的肺，几乎每天都在 […]
在中医看来，好的睡眠需要“心肾相交”。 你可以想象：心像一团火，温暖、活跃，负责我们的精神思维；肾像一汪水，滋 […]
所谓“血瘀”，在中医看来，就是血液运行不畅，停滞在身体的某个地方。它就像交通堵塞，不通则痛，不通则病。想要身体 […]
肠鸣放屁，这两个略显尴尬的身体反应，其实像两个敏锐的“身体信号灯”。很多人会简单地归咎于“消化不好”，开始随意 […]
在中医看来，冬日的收敛和寒冷，更容易让脸部气血、经络不畅。阳气内收，体表的循环动力减弱；寒气收引，令经脉拘紧。 […]
很多人被便秘困扰时猛吃香蕉，却发现效果甚微，甚至毫无动静。这是怎么回事？ 一个普遍的误解是：香蕉富含膳食纤维， […]