养脾胃不一定要一直靠吃，身上有个养脾的好穴位叫太白穴，平时多按按、揉揉，找到合适的搭配，比光靠食补要简单。传统 […]
中医认为：春天在五行中属木，而人体的肝脏也属木，所以春天正是肝气最旺盛的时候，也是养肝的黄金期。 “肝开窍于目 […]
根据《中国食物成分表》的营养数据，每100克生菠菜含叶酸约194微克，同样100克苹果约含5微克，算下来菠菜的 […]
中医所说的“痰”，分为两种： 一种是看得见的“有形之痰”，就是我们感冒咳嗽时，从肺里咳出来黏糊糊的东西。 另一 […]
立春一过，风就变了。 不再是寒冬腊月那种刺骨的冷，而是带着生机的“温风”。可偏偏这股风，中医叫它“百病之始”- […]
一、冬春交接，身体为什么容易不舒服 虽然已经立春，但冬天的寒气还没完全消失，春天的生机却已经开始活动起来了, […]
一、为什么荠菜对肝有助益 肝负责把全身的气机通顺开来，春天和肝是对应的，这时候肝气也要保持通畅，要是肝气郁结了 […]
《黄帝内经》说肝是将军之官，负责谋虑和情绪、思维活动紧密相关。长久处于紧张、焦虑、生闷气或者思虑过度等状态里， […]
每到冬天，有一种东西就会被用来做成各种美食。有炒着吃的，有放在鸡汤炖着吃的，它香甜软糯，大街小巷都将弥漫着香味 […]
今天，我们就来分享人体自带的三个“急救穴”：消炎穴、消气穴、排毒穴。学会了，关键时刻能帮上大忙。 1.人体自带 […]