所谓“血瘀”，在中医看来，就是血液运行不畅，停滞在身体的某个地方。它就像交通堵塞，不通则痛，不通则病。想要身体 […]
肠鸣放屁，这两个略显尴尬的身体反应，其实像两个敏锐的“身体信号灯”。很多人会简单地归咎于“消化不好”，开始随意 […]
在中医看来，冬日的收敛和寒冷，更容易让脸部气血、经络不畅。阳气内收，体表的循环动力减弱；寒气收引，令经脉拘紧。 […]
很多人被便秘困扰时猛吃香蕉，却发现效果甚微，甚至毫无动静。这是怎么回事？ 一个普遍的误解是：香蕉富含膳食纤维， […]
在中医看来，衰老并非单一现象，而是身体内部平衡逐渐打破的结果。气血不足、毒素堆积，如同河流中的泥沙，日积月累影 […]
依照传统观念，水是生命的根基，归属于阴，滋养世间万物，可是需要阳气推动才可以正常流淌，夜里阳气往内收拢，这时候 […]
《黄帝内经》提到“秋冬养阴”，在冬天前半段的时候，很多朋友常常吃羊肉、火锅这类温补的食物，确实能够驱寒保暖，可 […]
《黄帝内经》提到“秋伤于湿，冬生咳嗽”，其实冬天的燥邪也要留意。季节变化对肠道的影响，古人很早就注意到了。 冬 […]
今天，就给大家分享一个不吃药、不花钱，简单又有效的中医小妙招——睡前按摩三个“睡眠穴”，帮你找回安稳的睡眠！ […]
气血一旦瘀堵，就像一条不再清澈流动的河，垃圾毒素就会沉积下来。反映在脸上，就是各种斑点；瘀在身体，就会导致经络 […]