今天，就为大家推荐4个调理心脏、疏理气机的“要穴”。每天只需抽出5分钟按揉，就能帮心脏“减负”，让气血顺畅运行 […]
作者： songya
在中医看来，人体的五脏六腑都有其对应的经络，而每条经络上都有一个极其重要的“总开关”，也就是我们常说的——原穴 […]
俗话说“人老腿先老”。小腿离心脏最远，且处于身体下部，血液回流阻力大。加上现代人普遍久坐不动、爱吹空调、喜食冷 […]
在中医理论中，人体有一个非常庞大且重要的系统——“三焦”。它是人体水液运行的“总指挥部”和“高速公路”。如果三 […]
“冬吃萝卜夏吃姜”这句老话，大家都不陌生。冬天的时候活动量少，饮食还比较油腻厚重，身体里容易积攒热气。萝卜是凉 […]
在琳琅满目的蔬菜中，有一种我们餐桌上常见却常被低估的“保健明星”：洋葱。 它被誉为“蔬菜皇后”，在民间养生智慧 […]
一、什么叫低能量食物 这里说的低能量不是指卡路里，而是从传统观念来看食物的“气”和“性”。有些食物性质比较凉， […]
大寒的时候正好是“阴极阳生”的转折点。虽然天气比较寒冷，不过阳气已经渐渐往上升了。很多朋友在过冬的时候消耗比较 […]
其实好多人都这样：一心找复杂的调理方法，倒把非常简单的土方法，这个传承多年的鸡蛋茶忽略了。等你累了、皮肤干了、 […]
一、先摸摸你的地筋，它现在是什么情况 坐好，一只脚搭在另一条腿膝盖上，脚底朝着自己，脚趾用力勾起来，脚底中间会 […]