其实好多人都这样：一心找复杂的调理方法，倒把非常简单的土方法，这个传承多年的鸡蛋茶忽略了。等你累了、皮肤干了、气血虚了，随手冲一碗，搭配点别的，身体很快就舒服起来。
鸡蛋性子平和，能滋阴降燥、养血宁神。它是补充阴液和血的常见食材。水能够润，蛋花能够养，两者合在一起，对因为干燥、血虚引起的一些不适，能起到温和润泽的作用。
单独喝鸡蛋茶，性子比较平和，补得比较慢，更侧重于润养，要是主要是气虚乏力的话，它的推动力就不太够。所以，木子分享几个搭配，在鸡蛋茶里加入几样平常的食材，让它从温和滋养变得更有针对性地进行调理。
三大搭配思路
1、醪糟红糖蛋花饮
比较适合身体怕冷、手脚常常容易冰凉的朋友。
鸡蛋1个、醪糟3大勺、红糖1块、枸杞10粒。
把鸡蛋打散。小锅烧开一小碗水，把醪糟和枸杞放进去，煮大概1分钟。把沸腾的醪糟水倒进蛋液里，一边倒一边搅成蛋花，最后放入红糖搅化就行。
一般是早上或者上午喝，月经后适量喝，对身体有好处。
醪糟性温，能行血、散寒、通经络，红糖有助于补气血暖宫，枸杞平补肝肾，这个组合有助于补气血行血以及暖身。
2、红枣姜丝蛋花饮
比较适合脾胃偏虚寒，吃点凉东西硬东西就容易不舒服的朋友。
鸡蛋1个、红枣3颗去核、带皮生姜3薄片切丝。
用沸水冲泡红枣和姜丝，焖5分钟。另外拿个碗把鸡蛋打散，把滚烫的红枣姜茶倒进蛋液里，搅匀就可以了。
可以在早餐前或者上午喝，有助于唤醒脾胃。
红枣能帮我们把气血养起来，对睡眠也比较有益，而生姜，能暖胃散寒，让脾胃的阳气动起来。这二者搭配着用，生成气血的路子就会顺畅不少。
3、桂圆阿胶蛋花饮
比较适合感觉特别干燥，想要着重滋养的朋友。
鸡蛋1个、干桂圆肉6颗、阿胶粉5克（或者一小块阿胶糕）。
把桂圆肉用温水泡软，连泡它的水一起倒进碗里，加入阿胶粉或者阿胶糕块，打入鸡蛋打散。用足够多的沸水冲进去，一边冲一边搅拌，直到蛋花熟透、阿胶融化为止。
可以在下午或者睡前2小时喝，有助于宁神帮助睡眠。
桂圆肉特别擅长补心脾的血，还能让人宁神，阿胶可以滋阴降燥、行血，这两味药搭配在一起，滋养的作用就更集中了，要是脾胃比较虚弱，容易出现大便不成形的情况，那可能就有点油腻了，可以减少用量或者搭配一两片生姜。