6个穴位=6种特效药：不用太可惜了！

咱们的身体，其实藏着一个“随身药箱”，里面装着许多“特效药”，不用花一分钱，只要动动手指按一按，就能解决很多小毛病。

今天就给大家介绍6个常用的特效穴位，堪称“家庭医生”，快快收藏起来吧！

1、合谷穴——万能止痛药

【位置】位于手背，第1、2掌骨间，也就是我们常说的“虎口”。

【功效】头痛、牙痛、咽喉肿痛、面部疼痛等，合谷穴都有很好的缓解作用。可以说是哪里痛按哪里，是个万能的止痛穴。

【方法】用另一只手的拇指指腹用力按压，感到酸胀感后，保持5秒，松开，重复10次。

2、内关穴——“护心”药

【位置】手腕横纹向上约三指宽处，在两根筋的中间。

【功效】对于心慌、胸闷、心悸有很好的缓解作用。晕车、晕船、恶心想吐时，按压内关穴也能快速见效。

【方法】用拇指垂直按压，力度由轻到重，有酸胀感为宜，每次按压3分钟左右。

3、足三里穴——肠胃调理药

【位置】膝盖外侧凹陷处往下四指宽的位置。

【功效】“肚腹三里留”，所有消化系统的问题，如胃痛、胃胀、消化不良、便秘、腹泻等，都可以通过按揉足三里来调理。它还是一个强壮身体的大穴，能增强免疫力。

【方法】用拇指或中指按揉，每次5-10分钟，感觉酸胀发热为佳。

4、三阴交穴——妇科保养药

【位置】在小腿内侧，足内踝尖上四指宽，胫骨内侧缘后方。

【功效】这个穴位是肝、脾、肾三条经络的交会点，对女性尤为重要。常按可以缓解痛经，改善月经不调，还能保养子宫和卵巢，延缓衰老。

【方法】用拇指按揉，每次3-5分钟。孕妇禁用。

5、风池穴——清脑明目药

【位置】在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的凹陷处，与耳垂齐平。

【功效】长时间看电脑、手机导致脖子僵硬、头晕眼花？按按风池穴！它可以有效缓解颈椎不适、头痛、眼睛疲劳，还能预防感冒。

【方法】用两手拇指同时按压两侧风池穴，向眼球方向用力，旋转按揉1-2分钟，会感到明显的酸胀感。

6、涌泉穴——安神助眠药

【位置】在脚底，蜷起脚趾时，脚掌前部出现的凹陷处。

【功效】睡前按揉，可以有效改善失眠多梦，还能滋阴补肾，缓解疲劳。

【方法】睡前用热水泡脚后，用手掌或拇指搓揉脚心，直到发热为止，每侧100下左右。