承扶穴简介
承扶穴（BL36）别名肉郄，阴关，皮部。属于“足太阳膀胱经”穴位。承扶穴位的准确位置在臀部横纹线的中央下方。
快速找承扶穴的准确位置：
1．俯卧位，穴在臀横纹下，大腿与臀部交界处，即臀沟中点处，按压有酸胀感。
2．俯卧时，在大腿后面，臀部下方会产生横纹，承扶就位于此横纹的中点，左右各一。按压时会有疼痛感传到膝盖方向。
承扶穴的作用
中医认为承扶穴具有舒筋活络、活血化瘀、通便消痔之功效，常用于治疗下肢瘫痪、腰骶神经根炎、痔疮等疾病，尤其是对于老年人常见的腰腿痛具有很好的疗效。还可产生提臀作用，改善臀部肥胖、松弛下垂，使臀部曲线丰翘而迷人，也能促进腿部血液循环，有美腿功效。
养性功能：主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
按承扶穴方法
刺法：直刺1.5～2.5寸。
灸法：艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸5～10分钟。
按摩手法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。