阳白穴位简介
阳白穴（GB14）是足太阳、阳维之会，属足少阳胆经。它在人的前额部，眉毛上方1寸处，按此穴位对治疗头疼、眼疼、眼花、眼胀、头昏有一定的作用，但对皮肤并没有美白作用。取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，阳白穴位于面部，瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。
阳白穴操作方法
刺灸法：沿皮向眉中透刺0.3-0.5寸。平刺0.5-0.8寸；可灸。针感：额区胀痛。按摩阳白穴的方法：先将双手用温水洗干净，将双手搓暖后两手利用指腹按压前额阳白穴（在前额部，瞳孔直视的眉上2公分）慢慢的点击按摩，力度可以由轻到重自己掌握，速度缓和，不要太快。
按揉阳白穴消除额纹
阳白穴是面部美容及眼保健常用穴。按揉阳白穴可以明目除胀，舒额消皱。经常按揉此穴，能防止额纹早现，保护视力。还可用于治疗眼睑跳动、额头昏胀不舒等。方法：以两手食指或中指的指腹同时按于两侧阳白穴上，按顺时针及逆时针方向各揉动50~100次。
阳白穴美白孰真孰假？
根据中医理论，所谓“阳白穴”，实际是使头脑部明亮清白，并非能使皮肤白皙的。在临床治疗上，按摩阳白穴可以治疗头痛、目眩、五官科系统疾病以及神经系统疾病，其中并不包括美白。
“按摩穴位使皮肤白皙”从未得到医学上的验证。不少女性为了美白，使用各种各样的手段，不过很多方法已经被验证对美白并无帮助。熊猛表示，所谓“按摩阳白穴能够美白”的说法几乎不用进行严格的医学观察就可认定不会产生太大的作用。
熊猛说：“要使皮肤白皙，首先要注重防晒。无论春夏秋冬，都要注意防紫外线直射，比如使用服装、太阳伞以及防晒霜等进行防晒，这是最重要的一步；其次要使用保养品对已经晒黑的皮肤进行保养，同时要多喝水，多食用抗紫外线的食物。如此坚持，就能保证皮肤的白皙水润和光泽。”
