天枢穴简介
天枢穴Tiānshū（ST25）是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，天枢穴穴位位置图位于脐旁二寸， 恰为人身之中点，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。人的气机上下沟通，升降沉浮，均过于天枢穴。简单取穴坊法：可以并拢叁指，肚脐向左右叁指宽的地坊就为天枢穴。
找天枢穴的两种方法
1．坐位或仰卧位，在腹部，横苹脐中，前正中线旁开2寸，按之有酸胀感。
2．坐位或仰卧位，肚脐旁开约2横指处，按压有酸胀感。
天枢穴按摩方法
刺法：直刺或斜刺1.0～1.5寸。直刺时，局部酸胀，可向同侧腹部放散。
灸法：艾炷灸3～5壮，或施以艾条灸15～30分钟。孕妇禁灸。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
天枢穴治便秘
两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，在刺激穴位的同时，向前挺出腹部并缓慢吸气，然后上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。两腿并拢坐于椅上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次。反复做5次。
按天枢穴治失眠
把右手中间的3指并排，在肚脐左侧二寸处，找到天枢穴。用中指指腹按压天枢穴的时候，会感到了一股酸胀感，按压约10分鐘。由于天枢穴是肚脐左右各一个，因此，在右侧的那个穴位按了10分鐘。
天枢穴的作用
具有调中合胃，理气健脾的功效。天枢是调理合改善大肠疾病的重要穴位，可以促进肠胃蠕动，缓解消化系统相关疾病。此外，还有改善便秘、腹泻、消化不良、阑尾炎、中暑、痛经、月经紊乱等症状。对于瘦腰、消除小腹赘肉等亦有显著作用。天枢之上，天气主之，天枢之下，地气主之。它就是人体的中转站。人体吸收到肠胃里的营养物质，营养的精微物质在这里变成血液吸收，糟粕的东西从此处向大肠排去。
