导读：艾灸保健最好选陈艾条
广西中医药大学第一附属医院仁爱分院中医生王明杰称，艾条简单地分为两种，就是纯艾条和药艾条。纯艾条主要是用艾叶直接加工制成，成分只有艾叶。药艾条，除了艾叶之外，还会添加其他中药材，也就意味着，更具有针对性。
纯艾条则分为清艾条和陈艾条，这两个主要是从年份区分。陈艾是用鲜艾叶经反复日晒夜露制干后，再加以长时间的阴存，慢慢散去艾叶中过多的挥发油而形成，时间较久，一般阴存两年以上。两年以下的纯艾，只能称为清艾条。
“保健选择纯艾条。”王明杰说，如果想达到辅助治疗疾病的效果，最好选择药艾条，药艾条有不同的种类，活血化瘀、驱寒通络的适宜风湿骨痛人群；温中散寒的适合肠胃不适人群；祛邪利湿、温肾健脾的适宜湿气重、肾虚、脾胃差的人。当然，药艾条也具有保健的作用。通常情况下，陈艾穿透力更强，效果也更好。在医院，一般清艾条较为多用。
无论是哪种艾条，王明杰称，一般情况下，艾灸15~30分钟即可，不需要太长时间。