承筋穴的功效
承筋穴BL56），属足太阳膀胱经。承筋穴的位置在小腿后区，于腘横纹下5寸，腓肠肌二肌腹之间。当委中穴与承山穴的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中穴下5寸。常用于治疗腓肠肌痉挛和麻痹、下肢麻痹、痔疮、脱肛等。承筋穴痛多是由于劳损导致的，建议最好是通过活血化瘀药物配合理疗，治疗并观察一下。
承筋穴的经穴疗法
刺法：直刺0.5～1.0寸。针刺时，局部有酸胀感，可向足底放射。
灸法：艾炷灸5～9壮，艾条灸5～10分钟。用艾条温和灸承筋穴5~20分钟，每日一次，可以改善下肢挛痛。
按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。用大拇指按揉或弹拨承筋穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗腰腿痛。
拔罐疗法：用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解腰腿疼痛。
刮痧疗法：用面刮法从上向下刮拭承筋穴3~5分钟，隔天一次，可治疗抽筋。
承筋穴的作用
舒筋活络，调理中焦，清泻肠热。承筋可缓解腿部疼痛、转筋等疾病，尤其是当腿部抽筋时，只要按压承筋穴。或只要摩擦此穴位就能缓解病痛。此外，对此穴施治，还能改善坐骨神经痛、便秘、痔疮、流鼻血、呕吐、腹泻等症状，也能促进血液循环，消肿瘦臀，纤细、美化小腿曲线。按压承筋穴位可以治疗腰疼。试着按压承筋穴位，仅仅30秒钟，而要起身站立时，立即感觉腰真的不疼了！